Yogalates - jest połączeniem elementów
medytacji, gibkości pozycji Yogi, z siłą mięśni używaną w Metodzie Pilates.
Kombinacja ta poprawia wytrzymałość mięśni, daje poczucie wydłużenia oraz
wysmuklenia ciała, przywraca zdrowie i siły witalne. Elementy tańca
współczesnego harmonijnie wplecione w pozycje Yogi pozwalają Tobie na większą
świadomość ciała. Podczas Yogalates rozkwitasz niczym piękny kwiat, każda minuta to Twój
czas z samą sobą.
Pilates & Fit Ball - jeżeli jesteś
zafascynowana Metodą Pilates odkryjemy przed Tobą kolejne możliwości, które
pozwolą zadbać o zdrowy kręgosłup, silny brzuch, smukłe uda i ramiona.
Osiągniesz to przy użyciu dodatkowych przyborów, czyli dużych i małych piłek.
Sesja skierowana zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Czyż nie pragniemy dbać o zdrowie?
House Dance - czujesz w sercu moc tańca? Jesteś
zafascynowana muzyką, którą słyszysz w radiu, tv ? Silny bit nie pozwala na
beznamiętny bezruch :D ? Czy tańczyłaś już przy muzyce House? Zapraszamy Cię
serdecznie, na lekcję tańca przy której spalasz ogromne ilości kalorii,
wzmacniasz mięśnie brzucha, ud i ramion, a godzina to za mało:)))))))) Tańcz,
fitness ma wiele obliczy ;)